Sen i zdrowie - nowe informacje
21 listopada 2022
![Sen i zdrowie - nowe informacje](https://nursing.com.pl/strapi-proxy/nursing/image/Sen_i_zdrowie_nowe_informacje_nursing_pzwl_578d468b02.webp)
Jaskra, choroby układu krążenia, otyłość, cukrzyca - to mogą być skutki regularnego niedoboru dobrej jakości snu - wskazują najnowsze badania. Cierpi też psychika - może zrosnąć ryzyko stanów lękowych czy objawów depresji. Szkodzić mogą już złe warunki w sypialni, nawet gdy ktoś śpi tyle, ile potrzeba.