Techniki oddechowe pomogą w wielu dolegliwościach
22 maja 2023
![Techniki oddechowe pomogą w wielu dolegliwościach](https://nursing.com.pl/strapi-proxy/nursing/image/Techniki_oddechowe_pomoga_w_wielu_dolegliwosciach_nursing_pzwl_727be0e7a8.webp)
Według coraz większej liczby badań techniki oddechowe mogą wspomagać zdrowie i przynosić ulgę przy różnych problemach zdrowotnych – wspierać mózg, zmniejszać ból, obniżać ciśnienie. Oddech, jak wyjaśniają specjaliści, może uspokajać układ nerwowy, regulować akcje serca, nawet zmieniać połączenia w mózgu.