Co jeść podczas upałów?
14 lipca 2022
![Co jeść podczas upałów?](https://nursing.com.pl/strapi-proxy/nursing/image/Co_jesc_podczas_upalow_nursing_pzwl_d3c79b730b.webp)
Im temperatura na zewnątrz wyższa, tym apetyt mniejszy. Coś jednak jeść trzeba, gdyż zapotrzebowanie organizmu na energię jest stałe a nawet zwiększa się jeśli jesteśmy aktywni fizycznie. Najrozsądniej byłoby sięgać po posiłki, które nasz przewód pokarmowy łatwo strawi by go w tych warunkach nie obciążać.