Facebook Pixel Code
Pobrane z: nursing.com.pl | E-mail użytkownika: | Data pobrania: 03.03.2024

Przejdź do księgarni

POŁOŻNICTWO CIĄŻA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Aktywność fizyczna w ciąży – ruch to zdrowie

null
Aleksandra Przekwas - położna, terapeutka uroginekologiczna, seksuolożka, 14 maja 2021
Aktywność fizyczna w ciąży – ruch to zdrowie

Regularna aktywność fizyczna stanowi jeden z głównych elementów zdrowego stylu życia, ponieważ zmniejsza ryzyko występowania wielu chorób metabolicznych oraz przyczynia się do poprawy samopoczucia. Zaobserwowano również, że regularne ćwiczenia przeciwdziałają nadmiernemu przyrostowi masy ciała, wpływają na utrzymanie prawidłowej postawy oraz wspomagają walkę z niektórymi dolegliwościami ciążowymi. Niestety wyniki wielu badań naukowych mówią, że kobiety ciężarne niechętnie podejmują aktywność ruchową w czasie ciąży i preferują bierny wypoczynek.