Facebook Pixel Code
Pobrane z: nursing.com.pl | E-mail użytkownika: | Data pobrania: 28.11.2021
POŁOŻNICTWO CIĄŻA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA TOP

Aktywność fizyczna w ciąży – ruch to zdrowie

Aleksandra Przekwas - położna, seksuolożka, 14 maja 2021
Obrazek artykułu

Regularna aktywność fizyczna stanowi jeden z głównych elementów zdrowego stylu życia, ponieważ zmniejsza ryzyko występowania wielu chorób metabolicznych oraz przyczynia się do poprawy samopoczucia. Zaobserwowano również, że regularne ćwiczenia przeciwdziałają nadmiernemu przyrostowi masy ciała, wpływają na utrzymanie prawidłowej postawy oraz wspomagają walkę z niektórymi dolegliwościami ciążowymi. Niestety wyniki wielu badań naukowych mówią, że kobiety ciężarne niechętnie podejmują aktywność ruchową w czasie ciąży i preferują bierny wypoczynek.