Dyskopatia zagraża także pielęgniarce. Dbaj o kręgosłup

Zmiany zwyrodnieniowo-zniekształceniowe są skutkiem urazów połączonych z przeciążeniem krążków międzykręgowych w następstwie ciężkiej pracy, zwłaszcza wymagającej długotrwałej zgiętej pozycji. Gdy boli krzyż, najważniejsze to wystrzegać się nadmiernych obciążeń i napięć kręgosłupa. Niezbędny jest oszczędny tryb życia, unikanie gwałtownych ruchów kręgosłupa i wysiłku fizycznego określonego typu.